Neretai tenka išgirsti žmones apibūdinant save ar kitus žodžiu „intravertas“, tačiau ar iš tiesų suprantame, kas slepiasi už šio termino? Dažnai visuomenėje vis dar vyrauja […]
Kategorija: Sveikata
Kas yra angliavandeniai ir kodėl jų negalima išbraukti
Šiuolaikiniame mitybos pasaulyje angliavandeniai dažnai tampa diskusijų objektu. Vieni juos vadina visų bėdų priežastimi, kiti – pagrindiniu energijos šaltiniu, be kurio organizmas tiesiog negalėtų tinkamai […]
Cidonija: kaip valgyti ir kodėl ji naudinga jūsų sveikatai
Rudens sezonu, kai sodai pasipuošia auksiniais atspalviais, tarp daugybės sodo gėrybių išsiskiria vienas ypatingas vaisius – cidonija. Nors daugelis jas atpažįsta iš kvapnių, geltonų vaisių, […]
Kaip internetu pakeisti šeimos gydytoją: svarbiausi žingsniai
Nors šeimos gydytojas yra tas žmogus, su kuriuo susiduriame bene dažniausiai, kartais nutinka taip, kad esama poliklinika ar konkretus specialistas nebetenkina mūsų lūkesčių. Galbūt persikėlėte […]
VSD: ką būtina žinoti kiekvienam dirbančiajam
Kiekvienas dirbantis Lietuvos pilietis savo darbo sutartyje ar atlyginimo lapelyje anksčiau ar vėliau susiduria su trumpiniu, kuris dažnai sukelia daugiau klausimų nei atsakymų – tai […]
Kada nutrūksta sveikatos draudimas: ką privalo žinoti dirbantieji
Daugelis dirbančiųjų Lietuvoje privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) yra apdrausti automatiškai per savo darbdavį, todėl apie tai susimąstoma tik tada, kai tenka apsilankyti gydymo įstaigoje ar […]
Kiek gali tęstis nedarbingumas: kokie maksimalūs terminai?
Susirgimas ar trauma yra situacija, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas dirbantis asmuo. Tokiais atvejais svarbiausias prioritetas tampa sveikatos atstatymas, tačiau kartu kyla ir […]
Chia sėklos: kaip jas vartoti, norint pajusti didžiausią naudą
Chia sėklos, dar žinomos kaip ispaninio šalavijo sėklos, per pastarąjį dešimtmetį tapo neatsiejama sveikos mitybos dalimi. Šis mažas, bet galingas supermaistas į mūsų racioną atkeliavo […]
Laiko keitimas: kada pasuksime laikrodžius ir įtakos sveikatai
Daugelis iš mūsų kasmet pajunta tą patį nerimą, kai artėjant pavasariui ar rudeniui tenka sukti laikrodžio rodykles. Nors technologijos leidžia daugumai įrenginių persijungti automatiškai, mūsų […]
Kiek kalorijų turi bananas: ar jis tinka metantiems svorį?
Bananas – vienas populiariausių vaisių pasaulyje, kurį dažnai sutinkame tiek pusryčių dubenėliuose, tiek sporto krepšiuose ar tiesiog greitam užkandžiui keliaujant. Nepaisant jo plačiai paplitusio vartojimo, […]