Daugelis iš mūsų kasmet pajunta tą patį nerimą, kai artėjant pavasariui ar rudeniui tenka sukti laikrodžio rodykles. Nors technologijos leidžia daugumai įrenginių persijungti automatiškai, mūsų […]
Kategorija: Sveikata
Kiek kalorijų turi bananas: ar jis tinka metantiems svorį?
Bananas – vienas populiariausių vaisių pasaulyje, kurį dažnai sutinkame tiek pusryčių dubenėliuose, tiek sporto krepšiuose ar tiesiog greitam užkandžiui keliaujant. Nepaisant jo plačiai paplitusio vartojimo, […]
Kmynų arbata: paprastas receptas virškinimui ir sveikatai
Kmynai (lot. Carum carvi) yra vienas seniausių ir geriausiai žinomų prieskonių bei vaistinių augalų, kurį mūsų protėviai naudojo šimtmečius. Nors dažniausiai juos siejame su duonos […]
Stevija: kaip išsirinkti kokybišką cukraus pakaitalą?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame cukraus vartojimas tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, vis garsiau kalbama apie neigiamą šio saldiklio poveikį sveikatai. Nuo nutukimo iki antrojo tipo […]
Baltymai: kodėl jie būtini ir kaip užtikrinti jų kiekį?
Baltymai dažnai vadinami mūsų organizmo statybinėmis plytomis, ir šis palyginimas nėra tik graži metafora – tai biologinė realybė, be kurios neįmanoma jokia gyvybinė veikla. Kiekviena […]
Kas yra kolagenas ir kodėl jis būtinas jūsų organizmui?
Šiuolaikiniame sveikatingumo pasaulyje apie kolageną kalbama vis dažniau – jį rasime tiek grožio salonų procedūrose, tiek maisto papildų lentynose, tiek mitybos specialistų rekomendacijose. Tačiau už […]
Šalavijas: kaip atpažinti ir kodėl verta vartoti sveikatai
Šalavijas (lotyniškai Salvia officinalis) yra vienas iš labiausiai gerbiamų ir plačiausiai naudojamų augalų pasaulio liaudies medicinoje ir kulinarijoje. Dar senovės romėnai šį augalą vadino „šventąja […]
Susirgus: kaip gauti biuletenį ir kiek už tai sumokės?
Susirgus ar pajutus pirmuosius peršalimo, viruso ar kitos ligos simptomus, kiekvienam dirbančiam asmeniui kyla daugybė klausimų. Rūpinimasis savo sveikata neabejotinai yra pats svarbiausias prioritetas, tačiau […]
Kreatinas: viskas apie poveikį, vartojimą ir naudą
Sporto entuziastų, atletų ir tiesiog aktyvų gyvenimo būdą propaguojančių žmonių pasaulyje mažai kas sukelia tiek diskusijų ir teigiamų atsiliepimų kaip šis natūraliai organizme randamas junginys. […]
Kur baigiasi tolerancija? Psichologai apie amžinus ginčus
Šiuolaikiniame pasaulyje turbūt nėra kito žodžio, kuris būtų vartojamas taip dažnai ir kartu keltų tiek daug nesusipratimų, kaip tolerancija. Mes girdime nuolatinius raginimus būti tolerantiškiems […]