Daugelis dirbančiųjų Lietuvoje privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) yra apdrausti automatiškai per savo darbdavį, todėl apie tai susimąstoma tik tada, kai tenka apsilankyti gydymo įstaigoje ar […]
Kategorija: Sveikata
Kiek gali tęstis nedarbingumas: kokie maksimalūs terminai?
Susirgimas ar trauma yra situacija, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas dirbantis asmuo. Tokiais atvejais svarbiausias prioritetas tampa sveikatos atstatymas, tačiau kartu kyla ir […]
Chia sėklos: kaip jas vartoti, norint pajusti didžiausią naudą
Chia sėklos, dar žinomos kaip ispaninio šalavijo sėklos, per pastarąjį dešimtmetį tapo neatsiejama sveikos mitybos dalimi. Šis mažas, bet galingas supermaistas į mūsų racioną atkeliavo […]
Laiko keitimas: kada pasuksime laikrodžius ir įtakos sveikatai
Daugelis iš mūsų kasmet pajunta tą patį nerimą, kai artėjant pavasariui ar rudeniui tenka sukti laikrodžio rodykles. Nors technologijos leidžia daugumai įrenginių persijungti automatiškai, mūsų […]
Kiek kalorijų turi bananas: ar jis tinka metantiems svorį?
Bananas – vienas populiariausių vaisių pasaulyje, kurį dažnai sutinkame tiek pusryčių dubenėliuose, tiek sporto krepšiuose ar tiesiog greitam užkandžiui keliaujant. Nepaisant jo plačiai paplitusio vartojimo, […]
Kmynų arbata: paprastas receptas virškinimui ir sveikatai
Kmynai (lot. Carum carvi) yra vienas seniausių ir geriausiai žinomų prieskonių bei vaistinių augalų, kurį mūsų protėviai naudojo šimtmečius. Nors dažniausiai juos siejame su duonos […]
Stevija: kaip išsirinkti kokybišką cukraus pakaitalą?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame cukraus vartojimas tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, vis garsiau kalbama apie neigiamą šio saldiklio poveikį sveikatai. Nuo nutukimo iki antrojo tipo […]
Baltymai: kodėl jie būtini ir kaip užtikrinti jų kiekį?
Baltymai dažnai vadinami mūsų organizmo statybinėmis plytomis, ir šis palyginimas nėra tik graži metafora – tai biologinė realybė, be kurios neįmanoma jokia gyvybinė veikla. Kiekviena […]
Kas yra kolagenas ir kodėl jis būtinas jūsų organizmui?
Šiuolaikiniame sveikatingumo pasaulyje apie kolageną kalbama vis dažniau – jį rasime tiek grožio salonų procedūrose, tiek maisto papildų lentynose, tiek mitybos specialistų rekomendacijose. Tačiau už […]
Šalavijas: kaip atpažinti ir kodėl verta vartoti sveikatai
Šalavijas (lotyniškai Salvia officinalis) yra vienas iš labiausiai gerbiamų ir plačiausiai naudojamų augalų pasaulio liaudies medicinoje ir kulinarijoje. Dar senovės romėnai šį augalą vadino „šventąja […]