Baltymai dažnai vadinami mūsų organizmo statybinėmis plytomis, ir šis palyginimas nėra tik graži metafora – tai biologinė realybė, be kurios neįmanoma jokia gyvybinė veikla. Kiekviena […]
Kategorija: Sveikata
Kas yra kolagenas ir kodėl jis būtinas jūsų organizmui?
Šiuolaikiniame sveikatingumo pasaulyje apie kolageną kalbama vis dažniau – jį rasime tiek grožio salonų procedūrose, tiek maisto papildų lentynose, tiek mitybos specialistų rekomendacijose. Tačiau už […]
Šalavijas: kaip atpažinti ir kodėl verta vartoti sveikatai
Šalavijas (lotyniškai Salvia officinalis) yra vienas iš labiausiai gerbiamų ir plačiausiai naudojamų augalų pasaulio liaudies medicinoje ir kulinarijoje. Dar senovės romėnai šį augalą vadino „šventąja […]
Susirgus: kaip gauti biuletenį ir kiek už tai sumokės?
Susirgus ar pajutus pirmuosius peršalimo, viruso ar kitos ligos simptomus, kiekvienam dirbančiam asmeniui kyla daugybė klausimų. Rūpinimasis savo sveikata neabejotinai yra pats svarbiausias prioritetas, tačiau […]
Kreatinas: viskas apie poveikį, vartojimą ir naudą
Sporto entuziastų, atletų ir tiesiog aktyvų gyvenimo būdą propaguojančių žmonių pasaulyje mažai kas sukelia tiek diskusijų ir teigiamų atsiliepimų kaip šis natūraliai organizme randamas junginys. […]
Kur baigiasi tolerancija? Psichologai apie amžinus ginčus
Šiuolaikiniame pasaulyje turbūt nėra kito žodžio, kuris būtų vartojamas taip dažnai ir kartu keltų tiek daug nesusipratimų, kaip tolerancija. Mes girdime nuolatinius raginimus būti tolerantiškiems […]
Tofu nauda: kodėl šį produktą verta rinktis dažniau?
Pastaraisiais metais augalinė mityba sparčiai populiarėja, o kartu su ja į mūsų kasdienę buitį bei virtuves atkeliauja produktai, kurie ilgą laiką Vakarų pasaulyje buvo mažai […]
Kiek kalorijų turi kiaušinis ir kodėl jį verta valgyti?
Kiaušiniai yra vienas iš universaliausių, labiausiai prieinamų ir maistingiausių maisto produktų visame pasaulyje. Nuo sočių pusryčių iki greito užkandžio po treniruotės ar sudėtingų kulinarinių šedevrų […]
Mobingas darbe: kaip atpažinti psichologinį smurtą?
Kiekvienas darbuotojas retkarčiais susiduria su įtemptomis situacijomis, griežtais terminais ar nesutarimais su kolegomis. Tai yra natūrali profesinio gyvenimo dalis, kuri dažniausiai išsprendžiama konstruktyviu dialogu ir […]
Ligos išmoka: kada ji mokama ir kokio dydžio tikėtis?
Susidūrus su netikėtomis sveikatos problemomis, traumomis ar prireikus slaugyti sergantį šeimos narį, tenka laikinai pasitraukti iš darbo rinkos. Tokiose situacijose natūraliai kyla nerimas ne tik […]